viết mỗi ngày
Thách thức viết mỗi ngày
Thách thức hệ thống
- Các công việc ít quan trọng được yêu cầu về trách nhiệm và sự khẩn trương cao hơn: Ví dụ như dạy học thì cần phải đúng giờ, thực hiện thủ tục hành chính phải hoàn thành theo lịch hẹn
- Những việc quan trọng đối với sự phát triển của bản thân thì do bản thân quyết định do đó không ai qui trách nhiệm hay “phạt” nếu như không làm
Thách thức xã hội
- Công việc như viết lách chẳng hạn là cần rất nhiều thời gian mới hoàn tất được.
Một số nghiên cứu về viết mỗi ngày
- Những sinh viên có thành tích học tập tốt hơn có những đặc điểm như sau: Không mất nhiều thời gian chuẩn bị bài, chịu khó viết bài học thuật, tìm kiếm lời khuyên hay trợ giúp từ bạn học và quan hệ xã hội và hài lòng về công việc của mình.
- Những người có thể viết tốt là những người: viết mỗi ngày, đánh dấu tiến trình, quy trách nhiệm cho công việc mình đang làm.
Bằng cách nào có thể viết mỗi ngày
Có ba myths về viết lách cần phải giải tỏa
- Tôi cần rất nhiều thời gian -> Không thực tế và không đúng luôn
- Tôi phải có cảm hứng mới viết được -> Không cần
- Tôi chỉ viết khi đã suy nghĩ thấu đáo -> Không đúng, viết chính là suy nghĩ
Khởi động viết
- Viết mỗi ngày 30-60 phút
- Việc đầu tiên vào mỗi buổi sáng
- Chuyển biến tâm lý (Mental shift): Đặt mục tiêu quan trọng nhất
- Chuyển biến hành vi (Behavior shift): Qui trách nhiệm và nhận thức giá trị
Chương trình 12 bước
- Lập kế hoạch
- Công bố mục tiêu mỗi tuần
- Bắt đầu ngày mới bằng cách xem lịch làm việc (việc nào quan trọng?)
- Viết
- Đặt đồng hồ 30p
- Hiểu rằng bạn có thể muốn làm việc khác, cứ viết
- Ngưng viết khi hết giờ
- Theo dõi lịch viết
- Thưởng cho mình khi hoàn thành
- Liệt kê vào cuối tuần (cái nào làm được, cái nào không?)
- Đánh giá tuần (làm thế nào cải thiện)
- Nghỉ ngơi vào cuối tuần (không viết)
Tham khảo:
Mời bạn chia sẻ
